Ketahui Hubungan Vitamin Dan Asma

Lebih dari 10 juta orang Amerika di seluruh Amerika Serikat menderita asma. Sebelum lanjut membaca Ketahui Hubungan Vitamin Dan Asma sebaiknya cari tahu tentang Skincare Terbaik.

Asma sangat umum, dengan dokter menganggapnya sebagai epidemi baru. Kebanyakan orang Amerika yang menderita asma menyalahkan pencemaran lingkungan, seiring dengan meningkatnya paparan bahan kimia beracun di udara. Kematian akibat asma terus meningkat, karena mereka yang menderita asma tidak mengenali tanda-tanda peringatan dini.

Kondisi asma menyebabkan saluran udara di paru-paru membengkak, mengeluarkan lendir kental, dan lama kelamaan kejang. Pembengkakan yang terjadi akan membuat saluran udara mengecil, sehingga sulit untuk bernafas. Serangan asma pertama yang Anda alami mungkin termasuk hidung tersumbat, nyeri, mengi, sesak napas, mulut kering, batuk, dan perasaan seperti demam.

Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, apa saja dapat menyebabkan asma. Pemicu yang lebih umum termasuk alergi, infeksi saluran pernapasan atas, stres, terlalu banyak berolahraga, atau bahkan kurangnya diet yang tepat. Dari semua pemicu, alergi cenderung menjadi yang paling umum.

Dalam kebanyakan kasus, serangan asma adalah hasil dari paparan hal-hal seperti asap, serbuk sari, bau gas, dan bahkan knalpot otomotif. Makanan juga bisa memicu serangan, seperti kacang tanah, jagung, coklat, dan hampir semua produk susu. Jika Anda mengonsumsi antibiotik, obat penenang, atau hormon apa pun, itu dapat memicu asma. Asma adalah kondisi serius dan agak mengganggu, yang dihadapi jutaan orang setiap hari.

Ada beberapa suplemen mineral, vitamin, dan herbal yang bisa Anda konsumsi untuk mengobati asma. Di antara semua yang dapat Anda konsumsi, vitamin B adalah salah satu yang paling penting. Vitamin B menjaga keseimbangan biokimia dalam tubuh dan juga dapat mengurangi keparahan serangan. Jika Anda mengonsumsi vitamin A dan E bersama-sama, keduanya dapat bekerja untuk melindungi paru-paru Anda dari polusi udara. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin C dosis besar, karena sangat efektif dalam memerangi asma.

Gingko biloba juga efektif, karena akan meningkatkan pernapasan Anda dan membantu reaksi bronkial Anda. Bawang putih tanpa pesanan adalah pilihan bagus lainnya, karena mengandung zat antiinflamasi yang akan mengurangi kemungkinan serangan. Di seluruh dunia vitamin dan suplemen, ada banyak hal berbeda yang dapat Anda ambil untuk melawan asma.

Kapan pun Anda mencurigai Anda menderita asma, Anda tidak perlu ragu untuk pergi ke dokter dan diperiksa sesegera mungkin. Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda jika Anda memilikinya, dan seberapa parahnya. Sementara itu, Anda harus menghindari pemicu yang diketahui dan pastikan Anda mengonsumsi makanan berprotein tinggi dengan banyak buah dan sayuran. Anda juga harus makan beberapa kali sepanjang hari, alih-alih bertahan dengan tiga makanan paling umum – sarapan, makan siang, dan makan malam.

Secara keseluruhan, asma bisa sangat membuat stres. Ada cara yang dapat Anda lakukan untuk melawan dan membantu menghilangkan asma, yang selalu merupakan berita bagus. Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda memang menderita asma, Anda harus menanyakan pertanyaan apa pun yang muncul di benaknya, serta sarannya tentang apa yang harus dan tidak boleh Anda lakukan. Meskipun mungkin tidak tampak seperti itu pada saat itu, asma dapat dicegah, dan tidak selalu harus menghentikan Anda dari melakukan hal-hal yang Anda sukai. Meskipun mungkin memperlambat Anda – Anda selalu dapat menghentikannya.