Sejarah Singkat Senam

Senam adalah olahraga yang anggun dan artistik yang membutuhkan kombinasi kekuatan, keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi otot, biasanya dilakukan pada peralatan khusus. Pesenam melakukan serangkaian gerakan yang membutuhkan kelenturan, daya tahan, dan kesadaran kinestetik, seperti pegas tangan, pijakan tangan, lompatan split, antena dan roda berguling.

Senam seperti yang kita kenal berasal dari Yunani kuno. Orang Yunani awal berlatih senam gunung gilead untuk mempersiapkan perang. Kegiatan seperti melompat, berlari, lempar cakram, gulat, dan tinju membantu mengembangkan otot yang dibutuhkan untuk pertarungan tangan kosong. Praktek kebugaran tambahan yang digunakan oleh orang-orang Yunani kuno termasuk metode untuk pemasangan dan turun kuda dan berbagai keterampilan kinerja sirkus.

Senam menjadi komponen utama dari pendidikan Yunani kuno dan wajib bagi semua siswa. Gymnasia, bangunan dengan lapangan terbuka tempat pelatihan berlangsung, berkembang menjadi sekolah tempat senam, retorika, musik, dan matematika diajarkan. Pertandingan Olimpiade ancinet lahir dekat waktu ini.

Ketika Kekaisaran Romawi naik, senam Yunani kurang lebih diubah menjadi pelatihan militer. Pada 393 M, Kaisar Theodosius menghapus Olimpiade sepenuhnya. Permainan menjadi korup, dan senam, bersama dengan olahraga lainnya menurun. Selama berabad-abad, senam hampir terlupakan.

Pada akhir abad ke-18 dan awal abad ke-19, dua pendidik jasmani perintis, Johann Friedrich GutsMuth dan Friedrich Ludwig Jahn menciptakan latihan untuk anak laki-laki dan remaja putra tentang peralatan khusus yang telah mereka rancang. Inovasi ini akhirnya mengarah pada apa yang dianggap senam modern. Akibatnya, Friedrich Jahn dikenal sebagai “bapak senam”. Jahn memperkenalkan palang horizontal, palang sejajar, kuda samping dengan pommel, balok keseimbangan, tangga, dan kubah kuda.

Pada awal abad kesembilan belas, para pendidik di Amerika Serikat mengikuti dan mengadopsi program pelatihan senam Jerman dan Swedia. Pada awal abad kedua puluh, dinas bersenjata mulai menerbitkan manual bor yang menampilkan semua jenis latihan senam. Menurut US Army Manual of Physical Drill, latihan penting ini memberikan instruksi yang tepat untuk tubuh para pemuda yang aktif.

Namun, seiring berjalannya waktu, aktivitas militer beralih dari pertempuran tangan-ke-tangan dan menuju pesawat-pesawat tempur dan senjata yang dikendalikan komputer kontemporer. Sebagai hasil dari perkembangan perang modern, pelatihan senam sebagai koneksi pikiran dan tubuh, yang begitu penting bagi tradisi pendidikan Yunani, Jerman, dan Swedia, mulai kehilangan kekuatan. Senam sekali lagi mengambil aura menjadi olahraga kompetitif.

Pada akhir abad kesembilan belas, senam pria cukup populer untuk dimasukkan dalam Olimpiade modern pertama yang diadakan pada tahun 1896. Olahraga ini sedikit berbeda dari apa yang saat ini kita kenal sebagai senam. Hingga awal 1950-an, kompetisi nasional dan internasional melibatkan berbagai variasi latihan yang diubah oleh pesenam modern ini, seperti senam lantai tim yang disinkronkan, panjat tali, lompat tinggi, lari, dan tangga horizontal hanya untuk menyebutkan beberapa saja.

Wanita pertama kali mulai berpartisipasi dalam acara-acara senam pada tahun 1920-an dan kompetisi Olimpiade wanita pertama diadakan di Olimpiade 1928 di Amsterdam, meskipun satu-satunya acara adalah senam yang disinkronkan. Latihan gabungan untuk wanita pertama kali diadakan pada tahun 1928, dan Olimpiade 1952 menampilkan rezim penuh acara pertama untuk wanita.

Pada tahun 1954, peralatan dan acara Olimpiade untuk pria dan wanita telah distandarisasi dalam format modern, dan standar penilaian, termasuk sistem poin dari 1 hingga 10, diimplementasikan. 
Acara-acara senam Pria Modern diberi skor secara individual dan tim, dan saat ini termasuk latihan lantai, palang horizontal, palang sejajar, cincin, pommel horse, vaulting, dan all-around, yang menggabungkan skor dari enam acara lainnya.

Acara senam wanita termasuk keseimbangan balok, paralel paralel bar, latihan gabungan, latihan lantai, kubah, dan senam sportif berirama.

Sampai tahun 1972, senam untuk pria menekankan kekuatan dan kekuatan, sementara wanita melakukan rutinitas yang berfokus pada keanggunan gerakan. Namun, pada tahun itu, seorang pesenam Soviet berusia 17 tahun bernama Olga Korbut memikat penonton televisi dengan rutinitas inovatif dan eksplosifnya.

Nadia Comaneci menerima skor sempurna pertama, pada Olimpiade 1976 yang diadakan di Montreal, Kanada. Dia dilatih oleh orang Rumania yang terkenal, Bela Karolyi. Comaneci mencetak empat dari sepuluh sempurna di bar yang tidak rata, dua di balok keseimbangan dan satu di lantai latihan. Nadia akan selalu dikenang sebagai “seorang gadis kecil berusia empat belas tahun, yang dikuncir kuda” yang menunjukkan kepada dunia bahwa kesempurnaan dapat dicapai.

Mary Lou Retton menjadi kekasih Amerika dengan dua skor sempurna dan medali emasnya di kompetisi All-Around di depan penonton tuan rumah di Olimpiade 1984 di Los Angeles.

Hari-hari ini senam adalah nama rumah tangga dan banyak anak berpartisipasi dalam senam pada satu waktu atau yang lain ketika mereka tumbuh dewasa. Olga Korbut, Nadia Comaneci, dan Mary Lou Retton, bersama dengan semua pesenam sejak itu, telah membantu mempopulerkan senam kompetitif perempuan, menjadikannya salah satu acara Olimpiade yang paling banyak ditonton. Senam pria dan wanita sekarang menarik minat internasional yang cukup besar, dan pesenam yang hebat dapat ditemukan di setiap benua