Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Ingat-ingatlah kalau faedah paling baik juice juga akan badan rasakan waktu buah serta sayur sebagai bahan intinya dalam keadaan fresh. Lantas apa sajakah kandungan gizi dalam wortel utuh serta juice wortel?. Berdasar pada Stanford Health Care, juice fresh memiliki kandungan fitokimia anti kanker serta vitamin yang gampang diserap oleh badan. Satu cangkir juice wortel atau seledri memiliki kandungan jumlah nutrisi yang sama juga dengan 5 cangkir wortel yang dipotong-potong.

Hasil gambar untuk wortel

Menurut departemen pertanian serta nutrisi Amerika Serikat, secangkir juice wortel memiliki kandungan 94 kkal, 2, 24 gr protein, 0, 35 gr lemak, 21, 9 gr karbohidrat serta 1, 9 serat serta 9 gr gula. Lantas, beberapa vitamin serta mineral yaitu : 689 mg kalium, 20, 1 mg vitamin C, 0, 217 mg thiamin, 0, 512 mg vitamin B-6, 2, 256 mikrogram vitamin A serta 36, 6 mikrogram vitamin K diambil dari kantor berita Pada.

Di bagian beda Juice wortel memiliki nutrisi serta berguna menghindar beberapa problem kesehatan. Apa sajakah? Kanker perut, wortel memiliki kandungan anti-oksidan yang bertindak jadi pencegah kanker. Dalam beberapa studi yang dipublikasikan Journal of Gastric Cancer, beberapa peneliti lihat dampak mengkonsumsi wortel serta penurunan resiko kanker perut sampai 26 %.

Leukimia, satu studi dalam Journal of Medicinal Food tunjukkan beberapa peneliti dampak ekstrak juice jeruk pada beberapa sel leukimia. Akhirnya, ekstrak juice mengakibatkan beberapa sel leukimia hancur sendiri serta hentikan siklus sel mereka.

Kanker payudara, satu studi menyoroti dampak juice wortel pada kandungan karotenoid, pemberi tanda stres oksidatif serta peradangan dalam darah. Peneliti temukan, kandungan karotenoid yang lebih tinggi dalam darah terkait dengan penurunan resiko seorang kembali terserang kanker payudara.

Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOPK), juice wortel kaya kandungan vitamin C. Untuk beberapa perokok berat, resiko PPOPK lebih rendah pada mereka yang konsumsi semakin banyak vitamin C dari pada yang konsumsi amat sedikit.